Yoga d’ô-Yoga Doux
Envie de douceur et d’apaisement ?
Envie de plonger dans tes profondeurs ?
Le yoga d’ô, c’est une association de yoga kundalini , kundadance, mouvements bioénergétiques et Mantras réalisés dans un bassin thérapeutique.
Durée : environ 45 minutes dans l’eau
Toutes les séances sont différentes et accessibles à tous !
La douceur et la joie seront au rendez vous grâce aux mouvements harmonieux et aux Mantras 🥰
Tarif : 20 euros
Abonnement 5 séances 85 euros
Abonnements 10 séances 160 euros
où ? Au centre D’ose à Moha , près de Huy
Quand ?
Les lundis 18h15,
un vendredi par mois 17h45 et
un dimanche par mois 10h15
A prévoir : votre maillot, une gourde d’eau et un essuie
Réservations :
– Soit au 0032496309890
– Soit via le site www.sandrinetournay.be
Quelques témoignages
« porté par l’eau le corps s’allège et se libère du superflu, les vibrations des chants se font ressentir dans chaque cellule jusqu’à ce que peu à peu émerge la sensation enveloppante de ne former plus qu’un avec le groupe »
“Laissez-vous porter par l’eau comme un retour à la douceur de la matrice maternelle, accueillez les voix de vos sœurs, décuplées par le pouvoir vibratoire de l’eau, comme un soin guérisseur. Laissez couler, abandonnez-vous, vous êtes en sécurité.”
« Le yoga d ô est pour moi une magnifique découverte . L eau , cet élément si beau si doux si enveloppant et accueillant permet des mouvements plus fluides et tout en douceur. L eau chaude entraîne un bien être , une détente musculaire et un grand sentiment de Paix intérieure .
Les enchaînements rythmés apportent des impulsions nouvelles à la conscience du corps . Nous sommes ainsi en connexion avec nous même ,nos chakras et toutes ces si belles énergies qui nous parcourent . Nos mouvements et nos chants font vibrer en chœur (coeur 🥰) cette eau porteuse de tant de bienfaits 🌸💞😘 »
Bienfaits
Par rapport à un yoga classique, le yoga aquatique est un moyen d’améliorer sa souplesse avec beaucoup moins de risques de blessure, des articulations mieux protégées (dans l’eau) et des chocs évidemment réduits!
En outre, bouger dans l’eau est un bon moyen de prendre conscience de son schéma corporel.
- Excellent pour les femmes enceintes
- Amélioration du souffle et de la respiration
- Fortification de la colonne vertébrale
- Gain de souplesse et risque de blessures nettement réduits en comparaison d’autres types de yoga
- Élimination des toxines du corps, entraînant par la même occasion une diminution des troubles du sommeil.
- Relaxation totale et évacuation du stress
Alors vous venez ?
