“Soyez Doux avec Vous-même”

Le premier Atelier pour prendre soin de soi de l’année

Je vous propose un atelier tout en douceur et  bienveillance pour apprendre à être doux avec nous et à danser avec la vie

L’atelier sera rythmé par:

-un temps de parole et d’écoute

-des exercices de yoga doux pour ralentir et nous mettre à l’écoute de notre corps et de nos sensations

-des exercices Bioénergétiques, afin de nous aider à lever nos blocages et faire circuler notre énergie

-Des méditations avec pour envie :ouvrir notre coeur et nous accueillir pleinement telles que nous sommes .

-Mais il y aura aussi de la Joie, de la vie, des Rires , de la légèreté , de la Cohérence et de la Guérison

« Nos corps sont les instruments dans lesquels l’âme joue sa musique »

Offrez vous cette « bulle » pour revenir à vous , ouvrir votre cœur et vous « pauser »

Quand ?
Le 13 février 2021

Hâte de partager ces moments magiques avec vous

Sandrine

Petites consignes avant de venir :

-Prévoir une tenue confortable

-Prévoir un plaid et de chaussettes pour la relaxation

-Amener une gourde d’eau avec vous

Frais de participation : 30 euros